07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 41,53g | Karb: 146,69g.
Kahvaltı: Пятерочка Хурма, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Goodmix Чуррос Вайб. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Авокадо Авокадо, Перекресток Чиабатта Ржаная, Чиабатта, Куриный Суп Лапша, Ашан Паштет с Куриной Печенью и Лисичками. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Тарталетка с Клубникой, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|