07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 56,08g | Karb: 74,98g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Nutiva Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|