07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 111,41g | Karb: 96,79g.
Kahvaltı: Сахар, Капучино (Дом) Сахар Отдельно, Манго, Семена Чиа (Intenson), Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Виталюр Котлета Папараць Кветка , Щавелевый Суп . Akşam Yemeği: АВС Горчица Боярская, Котлеты Рубл из Птицы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|