07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 119,11g | Karb: 188,49g.
Kahvaltı: ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная, Коломенское Хлеб Белый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яйцо Куриное, Каша Пшеничная Шудашова . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Творобушки Сырок Манго, Индейка с Овощами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Волга Айс Мороженое Самое То, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Слобода Кетчуп Томатный, Ярче Курица Запечённая , Черемушки Смак-Тайм. Aperatifler/Diğer: Лещ Вяленый, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Ашан Гранат, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|