07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 111,23g | Prot: 87,85g | Karb: 239,94g.
Kahvaltı: Чернослив, Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Milka Milka Цельный Фундук. Öğle Yemeği: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Картошка Фри, Кировский Булочка с Изюмом, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, Кировский Булочка с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|