07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 161,09g | Karb: 220,96g.
Kahvaltı: Ягодка Голубика, Coffee Flat White, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Калоризатор Хачапури По-Аджарски. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|