07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 112,00g | Karb: 308,78g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Гост Сгущёнка с Сахаром, Активиа Клубника и Земляника, Самокат Сыр Голландский Классик, Папа Может Финский Сервелат, Хлебпром Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Сушки, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сыр Российский, Волжские Просторы Сметана 25%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Бэрэкэтле Корт Творожный Продукт, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Pepsi Evervess Итальянский Аперо, Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага , Топтыжка Молочный Коктейль Карамельная Ириска. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|