|
Une pesée par semaine… on verra bien 😜
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 97,22g | Prot: 62,24g | Karb: 160,14g.
Kahvaltı: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Café. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Riz à la Tomate, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Akşam Yemeği: Fromage Cheddar, Florelli Pasta et Bruschetta Aubergine Parmesan Basilic , Huile Végétale, Carrefour Oignon, Tomates Rouges, Avocat. Aperatifler/Diğer: Muffins au Son d'Avoine, Café, Café, Clémentines. devamı için...
|
|
2038 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|