07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 96,10g | Karb: 158,95g.
Kahvaltı: Помидоры, Вязанка Сосиски Молокуши, Коломенское Лаваш Тандырный, Метро Сыр Российский Сливочный , Веселый Молочник Творог 1,8%, Пятерочка Сахар, Магнит Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Терафлю Терафлю , Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сахар, Эльмика Хлебцы Кукурузные, Суп Куриный с Вермишелью, Останкино Карбонад Юбилейный. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бахетле Манник Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|