07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 54,93g | Karb: 255,86g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Капучино. Öğle Yemeği: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Сахаром, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Батон. Aperatifler/Diğer: Помело, Сушеные Бананы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
loctionova.masha Kilo Geçmişi
|