07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 160,39g | Karb: 106,57g.
Kahvaltı: Crane Protein Riegel Vanille, Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso. Öğle Yemeği: SPAR Norwegischer Räucherlachs, Berger Putenschinken, Rama Good Start, Hofer Proteinweckerl. Akşam Yemeği: Spaghetti, Bolognese Sauce. Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear, Choceur Milchmäuse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|