07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 41,64g | Karb: 222,64g.
Kahvaltı: Печорин Симит Классический, Arla Сыр Сливочный Natural, Кофе, Dr. Oetker Ванилин, Простоквашино Молоко 2,5%, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Bizim Вермишель Tell Sehriye Filini. Öğle Yemeği: Voyage White Chocolate, Печорин Симит Классический, Банан, Кофе, Цезарь Пельмени, Макдоналдс Нагетсы . Aperatifler/Diğer: Voyage White Chocolate, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|