07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 201,25g | Karb: 267,29g.
Kahvaltı: Orangen, Milbona Quark 20%. Öğle Yemeği: Meyer Menü Fit-Salat. Akşam Yemeği: Birkenhof Möhrengemüse, Rind-oder Fleischsoße, REWE Gnocchi, Aldi Gyrospfanne. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Smarties Smarties Mini, Kekse, Lidl Schoko Lolly. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|