07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 106,65g | Karb: 82,90g.
Kahvaltı: Светаево Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Куриная Грудка Вареная, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Кускус (Вареный), Polar Треугольники Кальмаровые. Akşam Yemeği: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Куриная Грудка Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|