07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3759 kcal
|
Yağ: 150,30g | Prot: 211,19g | Karb: 389,71g.
Kahvaltı: Oreo Fresh Milk-Snack, Milka Milka Schoko Snack, Lindt Lindor 70% cacao, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Andechser Natur Bio Almbutter, Dovgan Buchweizen. Öğle Yemeği: Виноград, Ананас, Milbona Tilsiter, Herta Saftschinken, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Греческий Салат, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|