06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 105,93g | Prot: 98,40g | Karb: 158,56g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Lactica Йогурт Греческий 4%, Чай, Обычные Блины, Икра Красная. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Шефмаркет Испанская Паэлья с Тигровыми Креветками. Akşam Yemeği: Belvita Печенье, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Pepsi Evervess Блэк Роял, Ростик'c - KFC Ножки Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
|
|