27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 42,60g | Karb: 110,59g.
Kahvaltı: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Евроспар Шаурма со Свининой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|