07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 67,00g | Karb: 179,72g.
Kahvaltı: Вода, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Jungle Crunch, Вареное Яйцо, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Перепелиное Яйцо, Valesto Хачапури по-Аджарски, Мандарины, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Банан, Український Сир Кисломолочний 5%, Чудо Сырок 2 Слоя Клубника, Своя Лінія Сир Голландський Брусковий, АТБ Міні З Мʼясною Начинкою , Капустняк, Чай, Гранат, Яблоко, АВК Domior Hearts, Lovare Чай Black & Green Tea Blend, Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Малина, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
593 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 21 saat ve 37 dakika, Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 50 dakika, Bulaşık Yıkama - 23 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|