07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 64,82g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Светаево Творог Мягкий 0,5%. Öğle Yemeği: Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Добрянка Сухарики Домашние, Густав Горчица, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай с Лимоном, Коломенское Хлеб Ароматный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Клёво Домашний Рыбный Суп . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|