07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 106,57g | Karb: 74,24g.
Kahvaltı: Красная Цена Капуста Квашеная, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Хи Чанг New Milky Extra. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Оливковое Масло, Соусе Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Сушеная Клюква, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|