18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 84,12g | Karb: 148,39g.
Kahvaltı: Coffee, Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Kangaroo Pita Pocket Bread Simply White, Oscar Mayer Selects Smoked Uncured Bacon, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Kerrygold Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Whataburger French Fries (Small), Whataburger Whataburger. Akşam Yemeği: Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Jacob's Cream Crackers, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|