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수면 시간 1시 반~8시 반
어제 회식의 여파로.. 늦게 잠들었다! (9시 반에 해산)
회식 겸 저녁을 7시 이후에 먹었는데 양은 그리 많이 먹지 않았다 그런데 먹고나서 밤에 목말랐다.
그런 것 치고 쾌변해서 그런지.. 선방했다!
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62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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