07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 87,97g | Prot: 56,82g | Karb: 144,27g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Мёд, Кофе, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Вареное Яйцо, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Окей Виноград Черный , Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, От Мартина Семечки Отборные, Belvita Печенье Мультизлаковое, Какао, Какао, Печеные Овощи, ВкусВилл Соус Цезарь, ВкусВилл Котлеты из Кролика. Akşam Yemeği: Мираторг Говядина, Бугульма Бальзам , От Мартина Семечки Отборные, Деревня Сыроваров Сыр Качотта, Мёд, Кофе, Банан. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Сады Придонья Сок Яблочный, Сады Придонья Сок Яблочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|