07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 107,94g | Prot: 108,95g | Karb: 146,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Чай с Медом. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Чай с Молоком, Курага, Чай с Молоком, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Шоколадница Капучино Стандартный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lililenochka87 Kilo Geçmişi
|