07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 54,53g | Karb: 136,29g.
Kahvaltı: Мясновъ Конфеты Молочно-Желейные "Желейка" , Маслины, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Савушкин Продукт Теос 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Огурец Свежий, Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Кальмары по-Корейски, Креветки (Вареные или на Пару), Смешанный Зеленый Салат, Яичный Белок, Олис Соус Майонезный Оригинальный Экстра 40%. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Желудки Куриные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карусель Салат из Свежей Капусты. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Ананас. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|