07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 16,07g | Prot: 23,14g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Cellucor C4 Extreme, Maçã, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|