07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 151,85g | Karb: 309,18g.
Kahvaltı: Nescafé Capuccino, Huevos Rancheros, MuscleTech Creatina , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Nescafé Capuccino, Carulla Lomo de Cerdo, Spaghetti. Akşam Yemeği: Granola, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|