07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 38,95g | Karb: 115,53g.
Kahvaltı: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Queso Untar Light, IFA Eliges Melocotón en Almíbar , Aguacates. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Aneto Caldo Natural de Verduras, Yang-Tse Salsa Agridulce, Puerros Cocidos, Zanahorias Pequeñas, Champiñones, Hacendado Arroz Blanco, GutBio Tempeh de Soja Macerado. Akşam Yemeği: GutBio Pasta Konjac Fettuccine, Aceite de Oliva, Guisantes, Ajo, Zanahorias Pequeñas, GutBio Tempeh de Soja Macerado, Hacendado Tomate Entero Pelado, Calabacín. Aperatifler/Diğer: Azúcar, Té (Infusión). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|