07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 53,69g | Karb: 192,85g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Хлеб, Я Люблю Готовить Майонез Постный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Капуста 172, Рис 180, Борщ 275. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Болгарский Перец, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Дарница Хлеб , Пятерочка Винегрет, Рис 180. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|