07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 61,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 6,68g | Prot: 46,39g | Karb: 410,50g.
Kahvaltı: Bananas, Bananas. Öğle Yemeği: Tomatoes, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Sweet Potato, Potato (with or Without Peel). Akşam Yemeği: Del Monte Canned Corn. Aperatifler/Diğer: Sara Lee Butter Bread, Bob's Red Mill Potato Flakes, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Heinz Yellow Mustard. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|