|
31 день . Выспалась , режима нет . Кушала вчера хорошо
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 53,66g | Karb: 145,87g.
Kahvaltı: NANA Meat Chicken Luncheon Meat, Лаваш Армянский, Яготинский Молоко 2,6%, Своя Лінія Маса Сиркова Солодка З Курагою, President Сметана 10%. Öğle Yemeği: Овощное Рагу со Свининой, Морковь. Akşam Yemeği: Своя Линия Горчица Французская, Эпикур Куриное Филе Бедра, Макароны Отварные, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Печенье Овсяное Зерновое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|