07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 80,59g | Karb: 107,86g.
Öğle Yemeği: Goiaba Vermelha, Abobrinha, Seara Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Ovo, Clamel Paçoca com Cobertura de Chocolate, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Primor Farinha de Trigo , Berinjela, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Vica Cone de Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|