07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3062 kcal
|
Yağ: 130,53g | Prot: 89,76g | Karb: 395,69g.
Öğle Yemeği: Gugelhupf, Rapsöl, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Saint Albray, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Leinöl, Rucola. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Thoks Quark Kuchen, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|