07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 98,59g | Karb: 88,46g.
Kahvaltı: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Never Any Chicken Sausage Spinach & Feta, Amoroso's Italian Roll. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pumpkin Pie, Chocolove 77% Extra Strong Dark Chocolate, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Freshness Guaranteed Fajita Seasoned Grilled White Meat Chicken (113g), Great Value Low Carb Flour Tortilla. Akşam Yemeği: Sweet Potato , Baked or Broiled Salmon. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|