07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 87,10g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Шпинат, На Здоров'я Йогурт Греческий 10%, Яйцо. Öğle Yemeği: Комо Сир Горіховий, Морковь по-Корейски, Верес Икра Баклажанная, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Bee Granola Згущене Молоко, Exquisa Йогурт Вишневый, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Хрещатик Мороженое Киевский Торт , McDonald's Капучино Средний. devamı için...
|
|
3463 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Bulaşık Yıkama - 3 dakika, Banyo Yapmak - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 33 dakika, Vücut Geliştirme - 2 saat ve 3 dakika, Apple Health - 11 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🍒_Cherry_Milk_🍒 Kilo Geçmişi
|