07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 121,24g | Karb: 201,63g.
Kahvaltı: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. Öğle Yemeği: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Cavolo Cappuccio, Porri, Carote. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno Super Naturale, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Cavolo Cappuccio, Uovo. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Muller Dessert Proteico Cioccolato e Nocciola con Panna . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|