07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 87,69g | Karb: 133,42g.
Kahvaltı: Suco Detox. Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Akşam Yemeği: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Água. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|