06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 27,57g | Prot: 59,21g | Karb: 149,07g.
Kahvaltı: Torta di Mele Light, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Öğle Yemeği: Vivi Verde Coop Pane Kamut Biologico, Involtini di Verza, Kiwi, Spremuta d'arancia. Akşam Yemeği: Bistefani Krumiri, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Parmigiano (in Pezzi), Mela, Bietola Cotta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|