07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 89,64g | Karb: 114,08g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Szynka z Indyka, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Jajko Gotowane. Akşam Yemeği: Rolnik Papryka Konserwowa, Ogórek Kwaszony, Plony Natury Ryż Parboiled, Grillowana Pierś z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Jajko Gotowane. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|