08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 94,01g | Karb: 118,08g.
Kahvaltı: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Шебекинские Макароны Вареные, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Активия Биойогурт Черника и Ежевика , Творог 5%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|