08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 103,04g | Prot: 67,05g | Karb: 62,29g.
Kahvaltı: Окей Грудинка Свиная Копченая, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: SPAR Свинина с Грибами, Кускус (Вареный), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|