08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 73,08g | Karb: 67,81g.
Kahvaltı: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Кофе. Öğle Yemeği: Главсуп Бульон Куриный, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Зеленый Чай, Петелинка Куриная Голень Вареная, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Куриные Голени с Кожей, Главсуп Бульон Куриный. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|