08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 93,39g | Karb: 102,56g.
Kahvaltı: Ирмень Сметана 10%, Сырники, Кофе. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Судак Запеченный, Евроспар Ролл Калифорния. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Клюква, Салат витаминный, Хачапури три яйца. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|