08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 90,41g | Karb: 149,36g.
Kahvaltı: Нижегородский Хлеб Хлеб для Милых Леди, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриные Наггетсы, Картофельный Суп, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Мохито безалкогольный, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Капустный Салат, Судак Запеченный. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Кунгурский Кефирный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|