08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 167,40g | Karb: 208,64g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Putka Pączek Słony Karmel, Lidl Protein Chips, Coffee Flat White, Primefrost Bio małże, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|