08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 145,12g | Karb: 295,13g.
Kahvaltı: Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Хлеб Тостовый Отрубной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дворянское Гнездо Творог 5%. Öğle Yemeği: Сэн Сой Лапша Рисовая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Абсолютно для Всех Мед. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|