08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 118,64g | Karb: 104,30g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриное Филе, Водар Хлеба Хлеб Льняное Семечко. Öğle Yemeği: Масло Гхи, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Минская Марка Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Яйцо Всмятку, Яблоко, Избушка Молочника Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|