08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 92,72g | Prot: 70,49g | Karb: 50,32g.
Kahvaltı: Эконива Сливки 10%, Яйцо Куриное, Соль, Редис, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Главпродукт Ветчина Домашняя, Печень Куриная в Сметане, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
К лету похудею Kilo Geçmişi
|