08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 85,49g | Prot: 64,74g | Karb: 163,86g.
Kahvaltı: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Карлов Двор Сыр с Пажитником. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Любимый Сад Томатный Сок, Махеевъ Горчица Русская, Жареная Картошка, Бульон Свиной. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Манго Банан. Aperatifler/Diğer: Сахар, Зеленая Улица Халва Ташкентская, Nestle Goodmix Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|