08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 136,34g | Karb: 197,72g.
Kahvaltı: Яйцо, Листья Салата, Филе Индейки, Bonfesto Рикотта Light, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Sen Soy Соевый Соус, Брест-Литовск Сыр Легкий, Белый Хлеб, Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Рис. Akşam Yemeği: На Здоровье Отруби Ржаные. Aperatifler/Diğer: Филе Индейки, Арахисовая Паста, Банан, Рисовая Мука, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|